Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa syviä tukilihaksia ja kehittää liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Mattopilateksessa liikkeet tehdään hengityksen tahdissa eri asennoissa: istuen, makuulla, polvillaan ja konttausasennossa.

Barre on koko kehon treeni, jonka juuret ovat klassisen baletin tankoharjoittelussa ja Lotte Berkin kuntouttavassa metodissa. Barre kehittää kestovoimaa ja erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo vahvistuvat ja kehonhallinta sekä liikkuvuus paranee. Tunnilla liikkeet tehdään menevän musiikin mukana balettitankoa eli barrea apuna käyttäen.

Tutustu alustavaan ohjelmaan

Kenelle? Viikonloppu ei edellytä aikaisempaa kokemusta lajeista, mutta tarjoaa myös syventymistä lajeja jo aiemmin harrastaneille. Voit tulla yksin, kaksin tai vaikkapa kokonaisen kaveriporukan voimin.

Mitä hinta sisältää? Pakettihinta sisältää aina hotellimajoituksen, täysihoitoruokailut ja iltapalat sekä ohjatun ohjelman.

Ohjaajat? Viikonlopun ohjaa Joanna Mauno ja Mirka Haasto (Fysioterapeutti ja PilatesHealth-pilatesohjaaja).

Majoitus? Hotelli Katajarinteessä. Voit tutustua tarkemmin majoitusvaihtoehtoihin täällä!

Mitä mukaan? Pakkaa mukaan jarrusukat tai sukat, sisä- ja ulkoliikuntavaatteet, uimapuku ja vesipullo.

Hinnat /hlö 2 vrk

Hotellitaso 2hh 310 €

Hotellitaso 1hh 370 €

Lemmikkilisä +15 €/vrk

Klubi-etu -5% perushinnasta. Jos et ole vielä maksuttoman kanta-asiakasklubin jäsen, voit lukea lisää ja liittyä mukaan tästä!

Ilmoittauduthan ajoissa mukaan, sillä kurssin toteutuminen varmistetaan viim. 14 vrk ennen kurssin alkua.