Tervetuloa Aloittelijan juoksuviikonloppuun Pajulahteen!

Unelmoitko juoksuharrastuksen aloittamisesta, mutta et tiedä mistä aloittaa? Tule mukaan rentoon ja kannustavaan juoksuviikonloppuun, jossa opit kestävyysjuoksun perusteet turvallisesti, hauskasti ja hyvässä seurassa.

Viikonlopun aikana saat ultrajuoksija Jenny Teräsahteelta vinkit juoksuharjoitteluun sekä teoriatasolla että konkreettisilla harjoitteilla. Kurssin aikana tiedossa mm. juoksua parantavia koordinaatio- ja tekniikkaharjoituksia, voimaharjoittelua ja palauttavaa kehonhuoltoa. Tervetuloa mukaan, yksi askel kerrallaan!

Kenelle?: Aikuisille, joita kiinnostaa juoksun harrastaminen tai oppiminen, sekä varmuuden ja ilon lisääminen omaan liikkumiseen. Aikaisempaa juoksukokemusta et tarvitse, me kyllä opetamme. Voit tulla yksin, kaksin tai vaikkapa kokonaisen kaveriporukan voimin.

Mitä hinta sisältää?: Kurssin pakettihinta sisältää majoituksen, täysihoitoruokailut ja iltapalat + tulopäivän lounaan, sekä ohjatun ohjelman.

Majoitus?: Majoitus on tällä kurssilla laadukkaissa hotellitason huoneissa. Hotellitason huoneissa on lisäksi muutamia saunallisia huoneita sekä lemmikkihuoneita.