VoiTas –kouluttajakoulutus, -iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu Pajulahdessa 5.-6.5.2026

Kehitä osaamistasi sekä syvennä tietojasi ja taitojasi iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta. Kouluttajakoulutukseen kuuluva paikallisen koulutuksen toteutus on tehokas tapa lisätä iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelua soveltavassa liikunnassa, vanhustyössä ja järjestöjen toiminnassa.

Liitä kouluttaminen osaksi omaa työtä – liity asiantuntijaverkostoon!

Koulutuksen tavoitteet

• syvennän osaamistani iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta
• tunnen ja osaan soveltaa voima- ja tasapainoharjoittelun kouluttajamateriaaleja paikallistason koulutuksissa
• osaan arvioida iäkkäiden liikkumiskykyä
• osaan kouluttaa liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisia sekä iäkkäiden liikunnan vertais- ja vapaaehtoisohjaajia

Koulutus on tarkoitettu liikunnan ja kuntoutuksen ammattilaisille.

Koulutuksen hinta on 485 € ja se sisältää

• koulutuksen
• materiaalit
• täysihoidon Pajulahdessa (1.pv lounas, päivällinen, 2.pv aamiainen, lounas) hotellitason 2 hengen huoneissa (1 hengen huone +32 €/vrk)

Pajulahdessa on mahdollisuus majoittua extrayö ennen tai jälkeen koulutuksen erilliseen hintaan. Koulutuksen hinta ilman majoituksia ja ruokailuja 370 €. Tällöin osallistuja voi ostaa itse ruokailut ravintola Kukkasesta.

Ilmoittautuminen ja maksu 19.4.2026 mennessä.

Koulutukseen sisältyy kaksi lähiopetuspäivää sekä yksi etätapaaminen 28.10.26 (1,5 h), jolloin jaamme kokemuksia, miten koulutuksessa opittuja asioita on viety käytäntöön. Käymme myös läpi pidettyjä koulutuksia sekä asioita, joista sinun on hyvä olla tietoinen kouluttajana. Oppimisalustana olevaan Moodleen saat tunnukset koulutuksen alettua.

Kurssimateriaali:

• Voimaa ja varmuutta itsenäiseen elämään, iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu, Ikäinstituutti
• Testaus tavaksi – tapoja testaukseen, iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi, Ikäinstituutti
• Ikäihmisen voima- ja tasapainoharjoittelu –opas vertaisohjaajille

Alustava ohjelma

Tiistai 5.6. klo 09.00 - 16.30

9.00 Tervetuloa! Esittäytyminen, kurssin avaus, Luokka 1
Kouluttajakoulutuksen rakenne ja –materiaalit

        Tavoitteena tasapaino
        - iäkkäiden tasapainoharjoittelun perusteet ja toteutus 		

12.00 Lounastauko 13.00 Tavoitteena tasapaino…jatkuu, Nikula-halli
- käytännön harjoituksia Tauko Testaus tavaksi – tapoja testaukseen
- iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi 16.30 Päivä päättyy

Keskiviikko 6.5. klo 8.30–15.45

8.30 Testaus tavaksi – tapoja testaukseen…jatkuu, Tanssistudio
- iäkkäiden liikkumiskyvyn arviointi - käytännön harjoituksia 11.00 Vastuksesta voimaa, Auditorio
- iäkkäiden voimaharjoittelun perusteet ja toteutus - maksimivoiman teoria

11.30 Lounastauko

12.30 Vastuksesta voimaa …jatkuu, Auditorio Asiantuntijasta kouluttajaksi - alueellisten koulutusten suunnittelu - VoiTas –kouluttajana toimiminen 14.30 Tuote-esittely, HUR Oy 15.45 Hyvää kotimatkaa

Kouluttajat

Ikäinstituutin ikäihmisten liikunnan asiantuntijat Ritva-Liisa Salonen ja Hanna Valkeinen

Tiedustelut

koulutus@ikainstituutti.fi / puh. 040 350 3104 tai sisältötiedustelut: Elina Vuorjoki-Andersson puh. 040 743 8465 / elina.vuorjoki-andersson@ikainstituutti.fi

Lisätietoja Pajulahdesta Pajulahti Guestbook

Kulkeminen Pajulahteen pääsee Lahdesta linja-autolla. Katso reitit ja aikataulut täältä