Kestävyysseminaari 2026
15. – 17.11.2026
alk. 80 €
Kestävyysseminaari 2026
Tapahtumat
Pajulahden Kestävyysseminaari järjestetään ma-ti 16.-17.11.2026 Ari Nummela Memorial -teemalla.
Pajulahden 26. Kestävyysseminaari kokoaa liikunta-alan ammattilaiset, valmentajat ja harrastajat yhteen 16.–17.11.2026. Mukana ovat mm. olympiamitalisti Evan Jager, 1500 metrin Suomen ennätyksen juossut Santtu Heikkinen, kenkäteknologian kehityksestä puhuva Ville Lampinen, KIHU:n asiantuntijat ja U23 5000m EM-hopeamitalisti Eemil Helander. Seminaari käynnistyy jo sunnuntaina 15.11. seminaari-introlla, Sauconyn kenkätestauksella ja yhteistreenillä.
Tutustu valmistuneeseen ohjelmaan ja ilmoittaudu mukaan!
Seminaarin hinnat:
- ma-ti 185€/hlö (2hh)
- ma-ti 215€/hlö (1hh)
- su-ti 285€/hlö (2hh)
- su-ti 345€/hlö (1hh)
- sis. hotellimajoitus täysihoitoruokailuilla, kahvitus ja seminaariohjelma.
Päiväkävijät:
- päiväkävijät 80€/pvä
- molemmat päivät 120€/hlö/2 pv
- sis. kahvitus ja seminaariohjelma
Seminaariin osallistuvan valmentajan mukana tuleva urheilija:
- ma-ti 99€/hlö (2hh)
- ma-ti 129€/hlö (1hh)
- su-ti 198€/hlö (2hh)
- su-ti 258€/hlö (1hh)
- sis. hotellimajoitus täysihoitoruokailuilla, kahvitus ja seminaariohjelma sekä harjoitusolosuhteiden käyttö.
Save the date! Ilmoittautuminen avoinna nyt!
Päivä #1
SU 15.11. Seminaari Intro
17.00. Kenkäteknologian kehitys, Ville Lampinen
Kenkätestaus ja yhteistreeni Saucony
19.00 sauna ja päivällinen
Päivä #2
MA 16.11. Seminaari intro
9.00 Seminaari-intro, Eemil Helanderin kuntopiiri
11.00 lounas
12.00 Kestävyysseminaari Ari Nummela Memorial, päivä 1
12.20 Kestävyysurheilijan suorituskykyisyys, Heikki Rusko ja Jussi Mikkola
13.00 Vuoristoharjoittelu ja sen sovellukset, Juha Peltonen
13.40 Kuormitus ja palautuminen, Ville Vesterinen ja Esa Hynynen
14.20 Ari valmentajana, Eemil Helander
15.00 Tauko
15.45 Yhdistetyn suomalainen menestystarina, Antti Kuisma
17.00 liikunta + sauna
19.00 Illallinen
Päivä #3
TI 17.11. Kestävyysseminaari, päivä 2
7.15 aamulenkki + aamupala
9.00 Nomio ravintovalmiste huippu-urheilijoiden palautumisen tukena, Evan Jager
10.00 Training for Steeplechase Olympic Medals, Evan Jager USA
11.00 Inkki Inolan kehittyminen paralympiamitalistiksi, valmentaja Tuomas Törrönen
12.00 Lounas
13.00 Tekoälyn avulla 1500 metrin SE-aikaan 3.34,89, Santtu Heikkinen
14.00 Paneelikeskustelu: teknologia ja valmennus , pj Heini Wennman
15.00-16 Demoharjoitus: Steeplechase technique drills, Evan Jager, Pajulahti-Halli