Pilates- ja Barre -viikonloppu Pajulahdessa
17.04.2026 - 19.04.2026
Tervetuloa Pilates- ja Barreviikonloppuun Pajulahteen! Viikonloppu tarjoaa hengähdystä arjen kiireistä oman hyvinvoinnin äärellä. Luvassa monipuolista liikettä, hyvää ruokaa ja lepoa luonnonläheisissä maisemissa, ihanien ohjaajien Mirkan ja Nooran ohjaamana. Ohjatut tunnit haastavat kehonhallintaa tehokkain, mutta lempein liikkein. Pilates on kehonhallintamenetelmä, joka vahvistaa syviä tukilihaksia ja kehittää liikkuvuutta ja kehotietoisuutta. Mattopilateksessa liikkeet tehdään hengityksen tahdissa eri asennoissa: istuen, makuulla, polvillaan ja konttausasennossa. Barre on koko kehon treeni, jonka juuret ovat klassisen baletin tankoharjoittelussa ja Lotte Berkin kuntouttavassa metodissa. Barre kehittää kestovoimaa ja erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo vahvistuvat ja kehonhallinta sekä liikkuvuus paranee. Tunnilla liikkeet tehdään menevän musiikin mukana balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Kenelle?: Viikonloppu ei edellytä aikaisempaa kokemusta lajeista, mutta tarjoaa myös syventymistä lajeja jo aiemmin harrastaneille. Voit tulla yksin, kaksin tai vaikkapa kokonaisen kaveriporukan voimin. Mitä hinta sisältää?: Pakettihinta sisältää aina majoituksen valitussa majoitustasossa (opistotaso tai hotellitaso), täysihoitoruokailut ja iltapalat sekä ohjatun ohjelman. Ohjaajat?: Viikonlopun ohjaa Mirka Haasto (Fysioterapeutti ja PilatesHealth-pilatesohjaaja) ja Noora Huikko (PilatesHealth pilatesohjaaja laaja koulutus, Barre Academy barre-ohjaaja, tanssinopettaja) Majoitus?: Majoitusvaihtoehdoksi voi valita opisto- tai hotellitason majoituksen. Hotellitason huoneissa on lisäksi muutamia saunallisia huoneita sekä lemmikkihuoneita. Majoitusta on monessa eri rakennuksessa. Voit tutustua tarkemmin majoitusvaihtoehtoihin osoitteessa: https://www.kolmekampusta.fi/fi/majoitus Mitä mukaan?: Pakkaa mukaan jarrusukat tai sukat, sisä- ja ulkoliikuntavaatteet, uimapuku ja vesipullo. Klubilaisten-etu -5% tämän kurssin hinnasta. Jos et ole vielä maksuttoman kanta-asiakasklubin jäsen, voit lukea lisää ja liittyä mukaan maksuttomaan klubiin: https://www.kolmekampusta.fi/fi/vapaa-aika/kanta-asiakkuus
